Laadukasta liikuntaa edullisesti

Ilmoittautuminen syyskaudelle on alkanut! Kausi alkaa ma 17.8.2026.

HNV tarjoaa monipuolisia tunteja...

...jo 97 vuoden kokemuksella!

Hämeen Naisvoimistelijat ry tarjoaa monipuolisia ja innostavia ryhmäliikuntatunteja aikuisille Tampereella. Tervetuloa mukaan!

Tutustu toimintaamme

Tehokkaat aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Ajankohtaisia jumppauutisia

Sammon koulun vuorot peruttu 7.-8.9. ja 14.-15.9.

Sammon koulu tarvitsee yläsalin omaan käyttöönsä, joten Tanssimaanantai-tunnit on peruttu 7.9. ja 14.9. Vahva & ketterä -tunti 8.9. ja 15.9. klo 17-18 pidetään säävarauksella Sammon koulun vieressä Kiovanpuistossa. Kehonhuoltoa…

Sijainen Tanssimaanantaissa 24.8.

Jennin sairastumisen vuoksi Tanssimaanantain ohjaa tänään ma 24.8. klo 17 Maisa Koski. Luvassa on kuntotanssia. Tervetuloa mukaan!

Sammon ja Johanneksen kouluille omavalvonta

Tampereen kaupunki päätti luopua koulujen iltavalvonnasta, joten kouluille on tehty omavalvontasopimus. Tämä tarkoittaa sitä, että ulko-ovet on pidettävä lukittuna. Kaupunki on kieltänyt ovien auki pitämisen ja ilmoittanut, että koordinaattorit…

Ilmainen tutustuminen HNV:n tunteihin ma 17.8. – to 20.8.

HNV:n syyskausi alkaa ma 17.8. Voit tutustua tunteihin ilmaiseksi ensimmäisellä viikolla. Huomaathan, että Retrobic alkaa vasta pe 4.9. uuteen kellonaikaan klo 16-17 ja Body alkaa su 6.9. Syyskauden kesto on 17.8. - 13.12. Tervetuloa!

”Jumppayhteisöllä on elämässäni tosi suuri rooli.
Nautin kohtaamisista ja juttelusta pukuhuoneessa.
Ryhmässä liikkuminen tuo mahtavan olon!”

Jumppari

Kunnonkohotusta ja mielihyvää

HNV panostaa aikuisten monipuoliseen ryhmäliikuntaan. Tuntimme tarjoavat mahdollisuuden niin fyysisen kunnon kehittämiseen kuin mielen rauhoittamiseenkin. Valitse itsellesi sopivimmat jumppatunnit! Liikuntapaikkojamme voit vilkaista täältä.

Innostavia tunteja edullisesti

HNV:llä voit jumpata koko syyskauden vain 110 eurolla (+ jäsenmaksu 10 euroa kerran vuodessa). Katso aikataulusta, mitä saat tällä summalla. Pääset tosiaankin jumppaamaan kuutena päivänä viikossa!

Ammattitaidolla aikuisille

HNV:llä kohtaat kokeneet ja kannustavat ohjaajat. Heidän ohjauksessaan kehontuntemuksesi kehittyy ja opit hyödyntämään ryhmäliikuntatunneilla saamiasi oivalluksia. Ohjaajamme esittäytyvät täällä.

Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Auta meitä kehittämään toimintaamme.

Palautteesi on meille tärkeää.