Laadukasta liikuntaa edullisesti

Ilmoittautuminen syyskaudelle on alkanut! Kausi alkaa ma 17.8.2026.

HNV tarjoaa monipuolisia tunteja...

...jo 97 vuoden kokemuksella!

Hämeen Naisvoimistelijat ry tarjoaa monipuolisia ja innostavia ryhmäliikuntatunteja aikuisille Tampereella. Tervetuloa mukaan!

Tutustu toimintaamme

Tehokkaat aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Ajankohtaisia jumppauutisia

Retrobic peruttu pe 2.10., sijaisia Marin jumpilla viikolla 41

Mari lähtee matkalle pe 2.10. Valitettavasti Retrobiciin ei löytynyt sille päivälle sijaista, joten tunti joudutaan perumaan. To 8.10. Tehomuokkauksen ohjaa Erja Sipilä ja pe 9.10. Retrobicin ohjaa Johanna Meronen.

CoreFlow peruttu ke 7.10.

Keskiviikkona 7.10. Johanneksen koulun CoreFlow joudutaan ikävä kyllä perumaan. Johanna Suomalaisella on silloin muuta menoa, ja sijaista ei kovasta yrityksestä huolimatta ole onnistuttu löytämään.

Sammon koulun vuorot peruttu 7.-8.9. ja 14.-15.9.

Sammon koulu tarvitsee yläsalin omaan käyttöönsä, joten Tanssimaanantai-tunnit on peruttu 7.9. ja 14.9. Vahva & ketterä -tunti 8.9. ja 15.9. klo 17-18 pidetään säävarauksella Sammon koulun vieressä Kiovanpuistossa. Kehonhuoltoa…

Sammon ja Johanneksen kouluille omavalvonta

Tampereen kaupunki päätti luopua koulujen iltavalvonnasta, joten kouluille on tehty omavalvontasopimus. Tämä tarkoittaa sitä, että ulko-ovet on pidettävä lukittuna. Kaupunki on kieltänyt ovien auki pitämisen ja ilmoittanut, että koordinaattorit…

”Jumppayhteisöllä on elämässäni tosi suuri rooli.
Nautin kohtaamisista ja juttelusta pukuhuoneessa.
Ryhmässä liikkuminen tuo mahtavan olon!”

Jumppari

Kunnonkohotusta ja mielihyvää

HNV panostaa aikuisten monipuoliseen ryhmäliikuntaan. Tuntimme tarjoavat mahdollisuuden niin fyysisen kunnon kehittämiseen kuin mielen rauhoittamiseenkin. Valitse itsellesi sopivimmat jumppatunnit! Liikuntapaikkojamme voit vilkaista täältä.

Innostavia tunteja edullisesti

HNV:llä voit jumpata koko syyskauden vain 110 eurolla (+ jäsenmaksu 10 euroa kerran vuodessa). Katso aikataulusta, mitä saat tällä summalla. Pääset tosiaankin jumppaamaan kuutena päivänä viikossa!

Ammattitaidolla aikuisille

HNV:llä kohtaat kokeneet ja kannustavat ohjaajat. Heidän ohjauksessaan kehontuntemuksesi kehittyy ja opit hyödyntämään ryhmäliikuntatunneilla saamiasi oivalluksia. Ohjaajamme esittäytyvät täällä.

Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Auta meitä kehittämään toimintaamme.

Palautteesi on meille tärkeää.