Laadukasta liikuntaa edullisesti

Ilmoittautuminen kevätkaudelle on alkanut! Kausi alkaa ke 7.1.2026.

HNV tarjoaa monipuolisia tunteja...

...jo 97 vuoden kokemuksella!

Hämeen Naisvoimistelijat ry tarjoaa monipuolista ja innostavaa liikuntaa aikuisille Tampereella. Tervetuloa mukaan!

Tutustu toimintaamme

Tehokkaat aikuisten liikuntatunnit

Ajankohtaisia jumppauutisia

Tiistaina 21.4. sijaisjärjestelyt Sammon koulun tunneilla

Tiistain 21.4.2026 Sammon koulun tunnit eli muokkauksen ja lihashuollon pitää poikkeuksellisesti Johanna Suomalainen. Tunnit alkavat normaalin aikataulun mukaisesti, eli tervetuloa muokkaukseen klo 17-17.55 ja kehonhuoltoon klo 18-18.55!

Joogassa sijainen Johanneksen koululla 20.4.2026

Maanantain 20.4.2026 joogatunnilla on sijaisjärjestely. Tunnin pitää joogaohjaaja Minna Vuorenmaa, ja hän pitää hathajooga-tunnin Johanneksen koululla klo 19.00 alkaen.

Johanneksen koululla sijainen ma 13.4.

Lauran sairastumisen vuoksi ma 13.4. klo 19 Johanneksen koulun tunnin sijaistaa Johanna Suomalainen. Hän ohjaa kehonhuoltotunnin, joka sisältää aurinkotervehdyksiä, asanoita ja venyttelyä. Tervetuloa mukaan!

Facebook-livejoogaa toukokuussa 6.-27.5.2026

Minna Vuorenmaa ohjaa toukokuussa neljä joogatuntia suljetussa Facebook-ryhmässä keskiviikkoisin 6.-27.5.2026 klo 13-14.00. Tallenteet jäävät ryhmään katsottavaksi yhden kuukauden ajaksi, joten voit joogata myös sinulle sopivana ajankohtana.…

”Jumppayhteisöllä on elämässäni tosi suuri rooli.
Nautin kohtaamisista ja juttelusta pukuhuoneessa.
Ryhmässä liikkuminen tuo mahtavan olon!”

Jumppari

Kunnonkohotusta ja mielihyvää

HNV panostaa aikuisten monipuoliseen liikuntaan. Tuntimme tarjoavat mahdollisuuden niin fyysisen kunnon kehittämiseen kuin mielen rauhoittamiseenkin. Valitse itsellesi sopivimmat tunnit! Liikuntapaikkojamme voit vilkaista täältä.

Innostavia tunteja edullisesti

HNV:llä voit jumpata koko kevätkauden vain 110 eurolla (+ jäsenmaksu 10 euroa kerran vuodessa). Katso aikataulusta, mitä saat tällä summalla. Pääset tosiaankin jumppaamaan kuutena päivänä viikossa!

Ammattitaidolla aikuisille

HNV:llä kohtaat kokeneet ja kannustavat ohjaajat. Heidän ohjauksessaan kehontuntemuksesi kehittyy ja opit hyödyntämään tunneilla saamiasi oivalluksia. Ohjaajamme esittäytyvät täällä.

Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Auta meitä kehittämään toimintaamme.

Palautteesi on meille tärkeää.