Laadukasta liikuntaa edullisesti

Ilmoittautuminen syyskaudelle on alkanut! Kausi alkaa ma 17.8.2026.

HNV tarjoaa monipuolisia tunteja...

...jo 97 vuoden kokemuksella!

Hämeen Naisvoimistelijat ry tarjoaa monipuolisia ja innostavia ryhmäliikuntatunteja aikuisille Tampereella. Tervetuloa mukaan!

Tutustu toimintaamme

Tehokkaat aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Ajankohtaisia jumppauutisia

Sammon koulun tunnit peruttu ti 27.10.

Ohjaajan sairastumisen vuoksi Sammon koulun Vahva & ketterä - ja Kehonhuolto-tunnit joudutaan tänään tiistaina 27.10. perumaan. Sijaista ei ikävä kyllä onnistuttu saamaan. Pahoittelemme!

Ei jumppia syyslomalla ma 12.10.- to 15.10.

Kaikki tunnit ovat tauolla syyslomalla ma 12.10. - to 15.10. Jumppaamaan pääset kuitenkin Ratinan stadionin salissa pe 16.10. Retrobicin merkeissä ja su 18.10. Atalpan Body-tunnilla. Hyvää lomaa niille, jotka sitä viettävät!

Ilmainen tutustuminen HNV:n tunteihin ma 17.8. – to 20.8.

HNV:n syyskausi alkaa ma 17.8. Voit tutustua tunteihin ilmaiseksi ensimmäisellä viikolla. Huomaathan, että Retrobic alkaa vasta pe 4.9. uuteen kellonaikaan klo 16-17 ja Body alkaa su 6.9. Syyskauden kesto on 17.8. - 13.12. Tervetuloa!

Syyskauden ohjelma on julkaistu – ilmoittautuminen on auennut

HNV:n syyskauden 2026 ohjelma on nyt julkaistu, ja ilmoittautuminen tunneille on auennut. Ohjelma ja aikataulu on pysynyt pääasiassa samanlaisena keväästä 2026. Syyskauden tunnit alkavat maanantaina 17.8., ja kausi päättyy sunnuntaina…

”Jumppayhteisöllä on elämässäni tosi suuri rooli.
Nautin kohtaamisista ja juttelusta pukuhuoneessa.
Ryhmässä liikkuminen tuo mahtavan olon!”

Jumppari

Kunnonkohotusta ja mielihyvää

HNV panostaa aikuisten monipuoliseen ryhmäliikuntaan. Tuntimme tarjoavat mahdollisuuden niin fyysisen kunnon kehittämiseen kuin mielen rauhoittamiseenkin. Valitse itsellesi sopivimmat jumppatunnit! Liikuntapaikkojamme voit vilkaista täältä.

Innostavia tunteja edullisesti

HNV:llä voit jumpata koko syyskauden vain 110 eurolla (+ jäsenmaksu 10 euroa kerran vuodessa). Katso aikataulusta, mitä saat tällä summalla. Pääset tosiaankin jumppaamaan kuutena päivänä viikossa!

Ammattitaidolla aikuisille

HNV:llä kohtaat kokeneet ja kannustavat ohjaajat. Heidän ohjauksessaan kehontuntemuksesi kehittyy ja opit hyödyntämään ryhmäliikuntatunneilla saamiasi oivalluksia. Ohjaajamme esittäytyvät täällä.

Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Auta meitä kehittämään toimintaamme.

Palautteesi on meille tärkeää.