Laadukasta liikuntaa edullisesti

Ilmoittautuminen kevätkaudelle on alkanut! Kausi alkaa ke 7.1.2026.

HNV tarjoaa monipuolisia tunteja...

...jo 97 vuoden kokemuksella!

Hämeen Naisvoimistelijat ry tarjoaa monipuolista ja innostavaa liikuntaa aikuisille Tampereella. Tervetuloa mukaan!

Tutustu toimintaamme

Tehokkaat aikuisten liikuntatunnit

Ajankohtaisia jumppauutisia

Syyskausi alkaa 17.8.2026 – ilmoittautuminen mahdollista 1.7. alkaen

Vaikka kesä on vielä kauneimmillaan, on hyvä kääntää katseita myös tulevaan jumppasyksyyn! HNV:n syyskausi alkaa maanantaina 17.8.2026, ja jumpille on mahdollista ilmoittautua 1.7.2026 alkaen. Syksyn tuntikuvaukset ja aikataulut julkaistaan…

Kertamaksulliset puistojumpat tiistaisin 12.5.-16.6.2026

Liikkuminen jatkuu salikauden päättymisen jälkeen puistojumpilla, joita HNV ry järjestää kuusi kappaletta tiistaisin 12.5. - 16.6.2026 klo 17.30-18.30 Kalevassa. Jumpat ovat kertamaksullisia, eli kesäkauden puistojumpille ovat tervetulleita…

Kevätkausi 2026 päättyy 3.5. – vappu vaikuttaa viimeisen viikon tunteihin

HNV ry:n kevätkausi 2026 saapuu päätökseensä viikolla 18, kun viimeinen kevätkauden jumppa pidetään Atalpalla 3.5. body-tunnin merkeissä. Vappu vaikuttaa viimeisen viikon tunteihin, eli tunteja ei pidetä vappuaattona torstaina 30.4.…

Facebook-livejoogaa toukokuussa 6.-27.5.2026

Minna Vuorenmaa ohjaa toukokuussa neljä joogatuntia suljetussa Facebook-ryhmässä keskiviikkoisin 6.-27.5.2026 klo 13-14.00. Tallenteet jäävät ryhmään katsottavaksi yhden kuukauden ajaksi, joten voit joogata myös sinulle sopivana ajankohtana.…

”Jumppayhteisöllä on elämässäni tosi suuri rooli.
Nautin kohtaamisista ja juttelusta pukuhuoneessa.
Ryhmässä liikkuminen tuo mahtavan olon!”

Jumppari

Kunnonkohotusta ja mielihyvää

HNV panostaa aikuisten monipuoliseen liikuntaan. Tuntimme tarjoavat mahdollisuuden niin fyysisen kunnon kehittämiseen kuin mielen rauhoittamiseenkin. Valitse itsellesi sopivimmat tunnit! Liikuntapaikkojamme voit vilkaista täältä.

Innostavia tunteja edullisesti

HNV:llä voit jumpata koko kevätkauden vain 110 eurolla (+ jäsenmaksu 10 euroa kerran vuodessa). Katso aikataulusta, mitä saat tällä summalla. Pääset tosiaankin jumppaamaan kuutena päivänä viikossa!

Ammattitaidolla aikuisille

HNV:llä kohtaat kokeneet ja kannustavat ohjaajat. Heidän ohjauksessaan kehontuntemuksesi kehittyy ja opit hyödyntämään tunneilla saamiasi oivalluksia. Ohjaajamme esittäytyvät täällä.

Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Auta meitä kehittämään toimintaamme.

Palautteesi on meille tärkeää.