Laadukasta liikuntaa edullisesti

Ilmoittautuminen syyskaudelle on alkanut! Kausi alkaa ma 17.8.2026.

HNV tarjoaa monipuolisia tunteja...

...jo 97 vuoden kokemuksella!

Hämeen Naisvoimistelijat ry tarjoaa monipuolisia ja innostavia ryhmäliikuntatunteja aikuisille Tampereella. Tervetuloa mukaan!

Tutustu toimintaamme

Tehokkaat aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Ajankohtaisia jumppauutisia

Kevätkausi 2026 päättyy 3.5. – vappu vaikuttaa viimeisen viikon tunteihin

HNV ry:n kevätkausi 2026 saapuu päätökseensä viikolla 18, kun viimeinen kevätkauden jumppa pidetään Atalpalla 3.5. body-tunnin merkeissä. Vappu vaikuttaa viimeisen viikon tunteihin, eli tunteja ei pidetä vappuaattona torstaina 30.4.…

Facebook-livejoogaa toukokuussa 6.-27.5.2026

Minna Vuorenmaa ohjaa toukokuussa neljä joogatuntia suljetussa Facebook-ryhmässä keskiviikkoisin 6.-27.5.2026 klo 13-14.00. Tallenteet jäävät ryhmään katsottavaksi yhden kuukauden ajaksi, joten voit joogata myös sinulle sopivana ajankohtana.…

Pääsiäisenä jumpat tauolla 2.-6.4.2026

Pääsiäisen johdosta jumppia ei järjestetä ajalla 2.-6.4.2026. Pääsiäistauon johdosta seuraavat jumpat jäävät pitämättä: torstaina 2.4. Juhannuskylän koulun tehomuokkaus perjantaina 3.4. Ratinan stadionin retrobic …

HNV ry:n kevätkokous 26.3.2026 klo 17.00

Hämeen Naisvoimistelijat ry:n kevätkokous pidetään torstaina 26.3.2026 klo 17.00 Juhannuskylän koululla, Johanneksen koulutalolla osoitteessa Postikatu 2, 33100 Tampere. Kevätkokouksen osallistujat noudetaan kokoukseen ensimmäisestä…

”Jumppayhteisöllä on elämässäni tosi suuri rooli.
Nautin kohtaamisista ja juttelusta pukuhuoneessa.
Ryhmässä liikkuminen tuo mahtavan olon!”

Jumppari

Kunnonkohotusta ja mielihyvää

HNV panostaa aikuisten monipuoliseen ryhmäliikuntaan. Tuntimme tarjoavat mahdollisuuden niin fyysisen kunnon kehittämiseen kuin mielen rauhoittamiseenkin. Valitse itsellesi sopivimmat jumppatunnit! Liikuntapaikkojamme voit vilkaista täältä.

Innostavia tunteja edullisesti

HNV:llä voit jumpata koko syyskauden vain 110 eurolla (+ jäsenmaksu 10 euroa kerran vuodessa). Katso aikataulusta, mitä saat tällä summalla. Pääset tosiaankin jumppaamaan kuutena päivänä viikossa!

Ammattitaidolla aikuisille

HNV:llä kohtaat kokeneet ja kannustavat ohjaajat. Heidän ohjauksessaan kehontuntemuksesi kehittyy ja opit hyödyntämään ryhmäliikuntatunneilla saamiasi oivalluksia. Ohjaajamme esittäytyvät täällä.

Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Auta meitä kehittämään toimintaamme.

Palautteesi on meille tärkeää.