Tutustu ihaniin ohjaajiimme!
Johanna Meronen
Ohjaan HNV:ssä Pilatesta tiistaisin ja Body-tuntia sunnuntaisin sekä Tanssimaanantaita vuoroviikoin. Minulle ohjaamisessa on tärkeää aito kohtaaminen, musiikin ja liikkeen flow sekä liikunnan tuoma hyvä olo.
Olen ohjannut liikuntaryhmiä yli 20 vuoden ajan, ja oma liikunnallinen taustani tulee joukkuevoimistelun ja kilpa-aerobicin puolelta. Olen koulutukseltani yhteisöpedagogi ja olen käynyt lukuisia liikunta-alan koulutuksia sekä kursseja liikunnanohjaukseen ja valmennukseen liittyen.
Liikunnan ilo ja yhdessä jumppaaminen on ihan huippua. Nähdään siis tunneillani!
Laura Lilja
Ohjaan HNV:ssä Jooga-tuntia maanantaisin Johanneksen koululla. Olen harjoittanut joogaa säännöllisesti reilut 10 vuotta, ja jo ennen sitäkin harrastin joogaa epäsäännöllisesti, aina innostuksen mukaan. Aloitin säännöllisen joogaharjoituksen kuntoutuakseni vakavista selkävaivoista ja kun huomasin joogan vaikutuksen, innostus syveni. Päädyin kouluttautumaan joogaopettajaksi. Lopulta jätin aiemman päivätyöni kielten opettajana ja siirryin päätoimiseksi joogaopettajaksi.
Selkävaivahistoriani vuoksi ohjaan tekemään joogaharjoituksen niin, että se ei vahingoita kehoa, vaan tarkoituksena on toimintakyvyn parantaminen pitkällä tähtäimellä. Tunneillani tehdään silti voimakkaitakin asanoita, mutta aina turvallisesti, ja jokainen tekee itselleen sopivan version.
Ohjaajana toivon, että jokainen saa tunneillani sellaisen harjoituksen, mitä sillä hetkellä kaipaa. Voit tehdä asanoista perusversiot ja pitää omia taukoja, tai voit pysyä asanoissa täyden ajan ja lähteä mukaan haastavampiin variaatioihin.
Mari Salminen
Ohjaan Tehomuokkausta torstaisin Johanneksen koululla ja Retrobiciä perjantaisin Ratinassa. Olen valmistunut Vuokatin urheiluopistosta vuonna 2007. Ryhmäliikunnan ohjaamisen olen aloittanut vuonna 2006. Ohjauskokemusta on kertynyt paljon niin kuntokeskus-, yhdistys- kuin yritystasoltakin, tosin viime vuosina olen keskittynyt ainoastaan seurassa ohjaamiseen.
Tehomuokkaus on iloinen ja reipas tunti. Musiikki on vaihtelevaa, yllätyksellisistä treeniliikkeistä puhumattakaan. Hikeä emme säästele! Toki vaihtoehtoja liikkeissä on niitä tarvitseville. Retrobic on hauska, kehoa herättelevä aerobictunti 80- ja 90-luvun hittien tahdissa. Tervetuloa kokeilemaan!
Johanna Suomalainen
Ohjaan HNV:ssä CoreFlow-tuntia keskiviikkoisin Johanneksen koululla. Olen ohjannut erilaisia tunteja stepistä aikuisbalettiin ja rasvanpoltosta venyttelyyn 25 vuoden ajan. Vuosien saatossa olen kouluttanut itseäni erilaisilla kursseilla, vaikka päätyöni on ihan toisella alalla.
Minulle ryhmäliikunnassa parasta on yhdessä liikkuminen ja uuden oppiminen. Elämässä on kausia, jolloin ehtii liikkua enemmän ja välillä vähemmän. Toivon, että voin tarjota kaikenlaisille liikkujille tehokkaan ja iloisen liikuntahetken.
Sini Karsa
Ohjaan Muokkausta ja Kehonhuoltoa tiistaisin Sammon koululla. Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja AMK ja olen ohjannut monipuolisesti liikuntaa noin 20 vuoden ajan. Päivätyöni on nykyään liikuntasuunnittelun puolella, ja ohjaan ryhmäliikuntaa iltaisin sivutoimena.
Jenni Kahiluoto
Ohjaan vuoroviikoin maanantain tanssillista tuntia Sammon koululla.
Olen liikunta-alan ammattilainen tanssin osaamisella
höystettynä. Aloitin ohjaamisen vuonna -99.
Vuosien varrella olen toiminut erilaisissa liikunnan suunnittelu-,
ohjaus-, -kehittämis ja organisointitehtävissä sekä julkisella että
yksityisellä sektorilla. Nykyisin työni keskittyvät tanssin opettamiseen
sekä tanssiliikunnan ohjaamiseen.
Olen saanut nauttia tanssista koko elämäni ajan, mutta todellinen
tanssiin hurahtaminen tapahtui kuitenkin aikuisuuden kynnyksellä, kun
löysin karibialaiset rytmit sekä kilpatanssin.
Matkailuopintojeni seurauksena kiinnostukseni kohdistui vieraiden maiden
kulttuureihin. Tätä intohimoa hyödynsin ohjaamalla tanssiliikuntaa,
jonka perustana olivat etniset rytmit.
Vuosien kehitysprosessin tuloksena syntyi Rytmix®,
tanssiliikuntamerkkini.
Tanssi on tärkeätä itsessään, mutta sen merkitys on myös suuri
itseilmaisun välineenä sekä puhtaana ilon ja liikkeen tuottajana. Haluan
korostaa työssäni luontevan, omasta itsestä lähtevän liikkeen voimaa.
Liikunta, erityisesti tanssi, merkitsevät minulle ystäviä, intohimoa
sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!