Laadukasta liikuntaa edullisesti

Kevätkaudelle ilmoittautuminen alkoi ma 16.12.

HNV tarjoaa monipuolisia tunteja...

...jo 96 vuoden kokemuksella!

Hämeen Naisvoimistelijat ry tarjoaa monipuolista ja laadukasta liikuntaa aikuisille Tampereella. Tervetuloa mukaan!

Tutustu toimintaamme

Tehokkaat aikuisten liikuntatunnit

Ajankohtaisia jumppauutisia

Tiistain Tanssimuokkaus muuttuu Kuntotanssiksi

Tiistaista 4.2. lähtien Tanssimuokkaus muuttuu Kuntotanssiksi. Lihaskunto-osuus jää pois, ja tunnilla keskitytään monen jumppaajan toiveesta tanssimiseen. Lopuksi on lyhyet jäähdyttelyt ja venyttelyt.

Ma 27.1. vuorossa Rento iltajooga

Ma 27.1. Johanneksen koululla on vuorossa Rento iltajooga eikä Slow Flow, kuten ohjelmassa oli alun perin. Meidän vuoroamme edeltävän ryhmän toiveena on, että joogaajat menisivät saliin vasta kun viimeisetkin ryhmäläiset ovat poistuneet,…

Sijainen Muokkauksessa to 9.1.

To 9.1. Johanneksen koululla klo 18 alkavan Muokkauksen sijaistaa Maisa Koski. Tervetuloa jumppaamaan!

Ilmainen tutustumisviikko ti 7.1. – ma 13.1.2025

HNV:n kevätkausi käynnistyy ti 7.1. Voit tutustua kaikkiin tunteihin ilmaiseksi ma 13.1. asti. Tervetuloa jumppaamaan! https://hameennaisvoimistelijat.fi/aikuisten-jumppa-ja-liikuntatunnit/aikataulu/

”Jumppayhteisöllä on elämässäni tosi suuri rooli.
Nautin kohtaamisista ja juttelusta pukuhuoneessa.
Ryhmässä liikkuminen tuo mahtavan olon!”

Jumppari

Kunnonkohotusta ja mielihyvää

HNV panostaa aikuisten monipuoliseen liikuntaan. Tuntimme tarjoavat mahdollisuuden niin fyysisen kunnon kehittämiseen kuin mielen rauhoittamiseenkin. Valitse itsellesi sopivimmat tunnit! Liikuntapaikkojamme voit vilkaista täältä.

Innostavia tunteja edullisesti

HNV:llä voit jumpata koko kevätkauden vain 95 eurolla (+ jäsenmaksu 10 euroa kerran vuodessa). Katso aikataulusta, mitä saat tällä summalla. Pääset tosiaankin jumppaamaan viitenä päivänä viikossa!

Ammattitaidolla aikuisille

HNV:llä kohtaat kokeneet ja kannustavat ohjaajat. Heidän ohjauksessaan kehontuntemuksesi kehittyy ja opit hyödyntämään tunneilla saamiasi oivalluksia. Ohjaajamme esittäytyvät täällä.

Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Auta meitä kehittämään toimintaamme.

Palautteesi on meille tärkeää.