Aikuisten liikunnan aikataulu
KEVÄTKAUSI 9.1.2023-07.05.2023
SYYSKAUDEN AIKATAULU ON ALIMMAINEN TAULUKKO, SYYSKAUSI PÄÄTTYY SUNNUNTAINA 11.12.2022.
Ilmoittautuminen alkaa 12.12.2022
HNV järjestää lähes päivittäin – perjantaita ja lauantaita lukuunottamatta – monipuolisesti jumppia Tampereella. Tule rohkeasti kokeilemaan ja löydä juuri sinulle sopiva tunti!
Tutustu tuntikuvauksiin ja ohjaajiin
Siirry hinnastoon tai ilmoittautumiseen
Tunneilla on edelleen voimassa jo tutuksi tulleet koronaohjeet. Voit lukea ne nettisivuiltamme: https://hameennaisvoimistelijat.fi/ohjeita-poikkeusolojen-jumpille/
| AJANKOHTA | JUMPPAPAIKKA | JUMPPA | OHJAAJA | SISÄLTÖ |
|---|---|---|---|---|
| Maanantai 17.00-18.00 | Sammon koulu | Muokkaus | Helena Collin | lihaskunto |
| Maanantai 19.00–20.15 | Johanneksen koulu | Jooga | Laura Lilja | kehonhuolto |
| Tiistai 17.00–18.00 | Sammon koulu | Cardio + core | Johanna Meronen | lihaskunto kehonhuolto |
| Tiistai 18.00–19.00 | Sammon koulu | TanssiTiistai* | Jenni Kahiluoto | tanssillinen |
| Keskiviikko 18.30–19.30 | Johanneksen koulu | FasciaMethod | Anna Salo | kehonhuolto |
| Torstai 18.00–19.00 | Johanneksen koulu | Body | Mia H | lihaskunto |
| Torstai 19.00–19.30 | Johanneksen koulu | Venyttely 30′ | Mia H | kehonhuolto |
| Sunnuntai 18.00-19.00 | Atalpa | Body 60` | Johanna Meronen | lihaskunto |
| AJANKOHTA | JUMPPAPAIKKA | JUMPPA | OHJAAJA | SISÄLTÖ |
|---|---|---|---|---|
| Maanantai 17.00-18.00 | Sammon koulu | Muokkaus | Helena Collin | lihaskunto |
| Maanantai 19.00–20.15 | Johanneksen koulu | Jooga | Laura Lilja | kehonhuolto |
| Tiistai 17.00–18.00 | Sammon koulu | Tehotreeni | Susanna Väätäinen | lihaskunto kehonhuolto |
| Tiistai 18.00–19.00 | Sammon koulu | TanssiTiistai* | Jenni Kahiluoto | tanssillinen |
| Keskiviikko 18.30–19.30 | Johanneksen koulu | FasciaMethod | Anna Salo | kehonhuolto |
| Torstai 18.00–19.00 | Johanneksen koulu | Body | Mia H | lihaskunto |
| Torstai 19.00–19.30 | Johanneksen koulu | Venyttely 30′ | Mia H | kehonhuolto |
| Sunnuntai 18.00-19.00 | Atalpa | Body 60` | Johanna Meronen | lihaskunto |
Poikkeukset aikataulussa kevätkaudella, jumppia EI pidetä:
- Hiihtolomalla vk 9 (27.2.–5.3.2023), Atalpassa normaalisti
- Pääsiäisenä 6.4.-10.4.2023
- Vappuna 30.5. ja 1.5.
*Hydrobicin aikataulun näet tästä. Kekkeiden aikataulut löydät täältä.
*TanssiTiistain ohjelma löytyy täältä.
Muutokset mahdollisia. Muutoksista tiedotetaan HNV:n nettisivuilla, Facebookissa ja Instagramissa.