Palautteesi on meille tärkeää
Missä onnistuimme hyvin? Missä on vielä parantamisen varaa? Mitä toivot meiltä jatkossa?
Tällä lomakkeella voit antaa palautetta Hämeen Naisvoimistelijat ry:n toiminnasta.
Seuraa meitä Facebookissa
This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error
Error: The user must be an administrator, editor, or moderator of the page in order to impersonate it. If the page business requires Two Factor Authentication, the user also needs to enable Two Factor Authentication.
Type: OAuthException
Type: OAuthException
HNV:n ohjelmistoon kevätkaudella kuuluu ohjattu puolen tunnin venyttely Johanneksen koululla torstaisin klo 19. Venyttely ei juuri esittelyjä kaipaa, se on rentouttavaa ja palauttavaa lihasten huoltoa, joka tekee hyvää ihan jokaiselle. Muistetaan venytellä!
Esittelyvuorossa jooga!
HNV:n maanantai-illan harjoitus on perinteistä hathajoogaa, jossa tehdään asanoita (eli jooga-asentoja) rauhallisesti keskittyen ja kehon tuntemuksia tarkkaillen. Tunti sopii melkein kaikille, mutta ei raskaana oleville. Voit itse säädellä, kuinka voimakkaasti harjoituksen teet. Harjoitukseen kuuluu lyhyt alkumeditaatio, lämmittelyosuus, vaihtuvia asanoita ja perusteellinen syvärentoutus. Tervetuloa joogaamaan!