Aluehallintoviraston asettamat kokoontumisrajoitukset jatkuvat 8.2. saakka. Tästä johtuen myös HNV:n kevään jumppakausi on tauolla 8.2. saakka. Olemme yhteydessä kevätkaudelle ilmoittautuneisiin.
Tässä aluehallintoviraston tiedote:
https://avi.fi/tiedote/-/tiedo
Tiedotamme mahdollisista etäjumpista sekä tauon jälkeisestä toiminnastamme, kun tilanne selkenee.
Vaikka kauden aloitus on siirtynyt koronatilanteen vuoksi, pääsemme kuitenkin onneksi etänä jumppaamaan. Tämän illan jooga klo 19 livelähetyksenä jäsenien Facebook-ryhmässä täällä.
YouTube-linkki lähetetään myös viime vuoden ilmoittautuneille sekä tälle vuodelle ilmoittautuneille sähköpostitse. Videosta jätetään tallenne YouTubeen, jotta harjoituksen voi tehdä myöhemminkin.
HNV:n aamu- ja iltapäiväkerho Irjalan makasiinilla starttaa lomien jälkeen, ja mukaan voi hakea 7.-22.1. Tampereen kaupungin yhteisessä haussa: https://www.tampere.fi/varhaiskasvatus-ja-koulutus/esiopetus-ja-perusopetus/aamu-ja-iltapaivatoiminta.html
Meillä on myös avoimet ovet perjantaina 15.1. klo 14-16. Tervetuloa tutustumaan!
HNV:n kevätkausi siirretään alkamaan 18.1.2021 koronarajoitusten jatkumisen vuoksi.
Aluehallintovirasto kieltää 17.12.2020 antamallaan määräyksellä yli 10 hengen yleisötilaisuudet ja yleiset kokoontumiset ajalla 22.12.2020-17.1.2021.
Lasten liikunta ja Hydrobic jatkuvat keväällä viikon pidempään.
Aikuisille on tarjolla myös etäjumppia, joista tiedotetaan nettisivuillamme ja fb:ssa. Seuraava etätunti on Pilates live-lähetyksenä Facebookissa su 20.12.
This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error
HNV:n ohjelmistoon kevätkaudella kuuluu ohjattu puolen tunnin venyttely Johanneksen koululla torstaisin klo 19. Venyttely ei juuri esittelyjä kaipaa, se on rentouttavaa ja palauttavaa lihasten huoltoa, joka tekee hyvää ihan jokaiselle. Muistetaan venytellä!
Esittelyvuorossa jooga!
HNV:n maanantai-illan harjoitus on perinteistä hathajoogaa, jossa tehdään asanoita (eli jooga-asentoja) rauhallisesti keskittyen ja kehon tuntemuksia tarkkaillen. Tunti sopii melkein kaikille, mutta ei raskaana oleville. Voit itse säädellä, kuinka voimakkaasti harjoituksen teet. Harjoitukseen kuuluu lyhyt alkumeditaatio, lämmittelyosuus, vaihtuvia asanoita ja perusteellinen syvärentoutus. Tervetuloa joogaamaan!