Aikuisten liikunnan ohjaajat

Ohjaajaesittelyitä päivitetään parhaillaan…

Tutustu aikuisten liikunnan ohjaajiimme!

Helena Collin

Olen pitkän linjan liikunta-alan ammattilainen ja tällä hetkellä pyöritän omaa Liikuntamedia -yritystäni (katso lisää täältä), joka tekee viestintää ja markkinointia liikunta-alalle.

Ohjaan syyskaudella Lavista sekä Kekkeitä. Joku saattaa muistaa minut myös aikaisemmin HNV:n toiminnasta – olen ollut joskus mm. seuran puheenjohtaja. Eli olen niin sanottu paluumuuttaja.

Minulle tärkeää on lisätä ihmisten liikettä, tehdään se yhdessä.

 

Anne Haanpää

Olen elämäntapaliikkuja, harrastan pyöräilyä, yleisurheilua, tanssia, avantouintia ja jääkiekkoa. Myös Lapin maisemat ja siellä liikkuminen ovat lähellä sydäntä.

Olen ohjannut erilaisia ryhmiä jo vuodesta 2005. Liikutan kaikenikäisiä liikkujia vetämissäni jumppa-, kinesis- ja kuntosaliryhmissä.

Nyt syyskaudella ohjaan HNV:n joukoissa suosittua Lavis-lavatanssijumppaa. Lisäksi ohjaan Kekkeitä.

 

Mia

Tällä hetkellä ohjaan HNV:ssä Bodya, Corea ja kesäjumppia. Olen opettanut monenlaisia tunteja liikuntakeskuksissa, jumppaseuroissa sekä tanssikouluissa lähes 15 vuoden ajan. On kiva päästä yhdistämään työssä itselleni tärkeitä asioita: musiikkia, liikuntaa sekä taidetta. Aloitin ohjaamisen jo ala-asteikäisenä, jolloin ohjasin pienemmille tanssia ja voimistelua. Ohjaamisen lisäksi työskentelen tanssijana sekä erilaisissa tv-projekteissa.

Hämeen naisvoimistelijoissa aloitin ohjaamisen vuonna 2007, mutta ehdin ohjata vain vuoden, sillä asuin tuolloin osittain Helsingissä ja sitten päädyin sinne kokonaan. Muutettuani takaisin Tampereelle palasin mukavaan seuraan HNV:n riveihin. Hienoa nähdä että niin moni sama jumppaaja on edelleen pysynyt seurassa!

Koen onnistumisen riemua kun jumppaajat tulevat tunneilleni kerta toisensa jälkeen. On ihanaa nähdä hymyileviä ja motivoituneita jumppaajia! Kuulen mielelläni palautetta tunneista, sillä vuorovaikutus on tärkeä osa onnistunutta jumppaa. HNV:n tunneilla on hyvä yhteishenki ja mukava meininki. Kehoa sekä mieltä voi huoltaa kevyemmillä tai rankemmilla tunneilla, punteilla tai ilman, omaa kroppaansa kuunnellen. Tervetuloa!

Jenni Kahiluoto

Ohjaan HNV:llä Tanssitiistain tunnit, jotka sisältävät mm. Zumbaa ja Rytmixiä®. Aloitin seurassa keväällä 2011. Koulutukseni ja työni liittyvät liikuntaan. Olen ohjannut vuodesta 1998 erilaisia ryhmäliikuntatunteja niin maalla kuin vedessäkin. Nykyisin työni keskittyvät pääasiassa tanssin opettamiseen sekä tanssiliikunnan ohjaamiseen (Zumba® ja Rytmix®).

Hurahdin tosissani tanssiin aikuisuuden kynnyksellä, kun löysin karibialaiset rytmit sekä kilpatanssin. Intohimoani vieraisiin kulttuureihin hyödynsin ohjaamalla tanssiliikuntaa, jonka perustana olivat etniset tanssit. Vuosien kehitysprosessin tuloksena syntyi Rytmix®, tanssiliikuntamerkkini.

Onnistunut jumppatunti antaa jumppaajille onnistumisen elämyksiä sekä haasteita, hikeä pintaan ja hyvän mielen. Jumppaajien punaiset posket ja aurinkoinen hymy ovat onnistuneen ohjauksen tunnusmerkit. Liikunta, erityisesti tanssi, merkitsevät minulle ystäviä, intohimoa sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Marjo Kanerva

Marjo Kanerva

Koulutukseltani olen terveydenhoitaja sekä liikunnanohjaaja. Tulin Hämeen Naisvoimistelijoihin syksyllä 1993. Silloin seuraan perustettiin miesten jumpparyhmä, jota ohjasin seuraavat kymmenen vuotta.

Olen ohjannut yli 30-vuotisen urani aikana melkein kaikkea mahdollista, HNV:llä muun muassa Chiballia, Muokkausta ja Lowbiciä. Syyskaudella ohjaan Lavista.

Punaiset posket, hikiläiskät paidassa sekä iloinen hymy ovat merkkejä onnistuneesta tunnista. On myös tärkeää, että vuorovaikutus toimii. Pidän tosi antoisana jutella jumppareiden kanssa pukuhuoneessa ennen jumppaa tai sen jälkeen.

Saila Kyrönlahti

Muutaman vuoden tauon jälkeen palaan seuraan ohjaamaan tiistain muokkausjumppaa Sammon koululle.

Olen peruskoulutukseltani fysioterapeutti, ja ammattini parissa olen nähnyt liikunnan merkityksen niin kunnon, kuin työ- ja toimintakyvyn ylläpidossa. Omaa kuntoani pidän yllä lenkkeilemällä, jumppaamalla ja satunnaisilla tanssitunneilla. Syksyn myötä aloitan terveystieteiden jatko-opinnot.

Tätä et tiennyt minusta: Minulla on identtinen kaksoissisko.

Inkeri Paimensalo

Tällä hetkellä ohjaan Hydrobic-allasjumpat ja kesäjumppia, mutta olen ohjannut HNV:ssä myös mm. Balancea. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja.

Tulin Hämeen Naisvoimistelijoiden ohjaajaksi vuoden 2010 alussa, jolloin aloitin Hydrobic-allasjumpalla. Nyt ohjaan Validiassa ja Nokialla Hydrobicia.

Koen tuntini onnistuneen, kun hymyilevät ja hikiset jumppaajat poistuvat altaasta. Liikunta on minulle päivittäinen endorfiinin tuottaja.

Reetta Rukkila

Hei kaikki ihanat jumpparit!

Olen työskennellyt liikunta-alalla noin yhdeksän vuotta, jona aikana olen toiminut vaihdellen osa- ja kokoaikaisena monipuolisesti erilaisissa liikunnan ohjaus-, suunnittelu-, koulutus-, kehittämis- ja organisointitehtävissä julkisella, yksityisellä ja kolmannella sektorilla sekä Suomessa, että ulkomailla. Pohjakoulutukseltani olen liikunnanohjaaja AMK, jonka lisäksi olen suorittanut lukuisia lyhyempiä liikunta-alaan liittyviä kursseja ja lisenssikoulutuksia. Nykyisin toimin oman yrityksen kautta ja ohjaan kaikkia ikäryhmiä taaperoista ikääntyviin ja monipuolisesti erilaisia liikuntalajeja musiikkiliikunnasta palloiluun. Pyrin aina toteuttamaan liikunnanohjaukset laadukkaasti ja vahvalla ammattitaidolla. Asiakaslähtöisyys on minulle tärkeää ja minulle saakin tulla antamaan tunneista palautetta, joiden avulla voin muokata sisältöjä paremmin juuri sinun tarpeitasi varten – tai sitten vaihtamaan kuulumisia ihan muuten vain.

Nähdään jumpilla ja tehdään niistä yhdessä päivän piristys!

Pirjo Uosukainen-Hakala

Ohjaan syyskaudella HNV:ssä keskiviikkoillan Pilates-tunnin Johanneksen koululla.

Olen harrastanut Pilatesta vuodesta 2007. Innostuin harrastuksestani niin, että lähdin suorittamaan Pilates-opettaja opintoja keväällä 2012. Yhdysvalloissa jatkoin opintojani suorittamalla paikallisen laitepilateskoulutuksen vuonna 2015.

Erityisesti kehon liikkuvuuden lisääminen ja lihaksiston elastisuuden parantaminen sidekudosverkon (faskia) kautta on sydäntä lähellä.

Johanna Yli-Pohja-Lakanen

Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja.

Ohjaan syyskaudella Hämeen Naisvoimistelijoiden jumpilla Fysiobalancea Johanneksen koululla maanantaisin.

Se on rauhallinen mutta tehokas tunti. Tervetuloa mukaan!